疫情反复,建议家中常囤这6类食材,营养高、耐储存,了解一下
1、在疫情反复的时期，建议家中常囤以下6类高营养、耐储存的食材：大米 特点：大米作为基本主食，富含碳水化合物和多种维生素，是健康饮食的基石。储存 *** ：将大米装进密封容器中，保持干燥和新鲜。干豆类 种类：包括红豆、黑豆、绿豆等。营养价值：富含蛋白质、纤维和钾等多种营养素，有助于保持身体健康。
2、之一种：主食类包括大米、小米、面粉以及各种豆类和谷类。这些食物作为主食，能够基本满足人体对蛋白质和热量的需求。在适当的储存条件下，这些食物可以保存数月之久，是囤货时的首选。它们不仅能够提供必要的能量，还能在特殊时期给予人们心理上的安全感。
3、肉类食材 肉类是提供蛋白质和脂肪的重要来源。建议囤购鲜鱼、猪肉、牛肉和鸡产品等。这些食材在低于零下18度的冷冻室中，可以保存几个月之久。需要注意的是，鲜鱼在储存前应宰杀清洗干净，而所有肉类均无需清洗，分割后即可保存。
疫情之后适合吃什么零食?
还有如水葡萄干也不错，个头小一些，不过性价比比较高。葡萄干含有丰富的铁元素，除了可以当零食吃，还可以用来搭配营养早餐。做上一顿热气腾腾的营养早餐，再搭配一些水果，鸡蛋，坚果和干果，食材丰富营养均衡，开启元气满满的一天。
这里推荐百世兴酒鬼花生，我上个星期买的酒鬼花生很快就到了，一共3盒，很大很多，小袋装的吃着很方便不怕吃不完会变软。花生有麻辣和原味两种口味，每颗花生都是颗大饱满，总体是香、酥、脆。
腊肉：通过腌制和风干等工艺 *** 的腊肉，不仅风味独特，而且保质期长，是长期储备的好选择。零食类 坚果：如花生、核桃、杏仁等，密封好的话基本可以放很长时间。坚果富含脂肪和蛋白质，是补充能量的好选择。其他零食：如饼干、巧克力等，大部分零食的保存时间都比较长，可以作为应急储备的一部分。
钟南山和张文宏建议多喝牛奶,牛奶真的可以防疫情吗?
1、牛奶不能防疫情：牛奶作为一种营养丰富的食品，并不能直接起到防止疫情的作用。疫情的防控需要依靠科学的公共卫生措施、疫苗接种以及个人防护措施等。提高身体免疫力：钟南山院士和张文宏主任提倡每天喝牛奶，主要是看重牛奶对提高身体免疫力的积极作用。
2、钟南山和张文宏两位专家都建议喝的牛奶，这样选就对了 钟南山院士和张文宏医生都强调了牛奶对健康的重要性，并建议日常饮用。面对市场上琳琅满目的牛奶产品，如何做出正确的选择呢？以下是一些关键的选购指南。
3、当然，牛奶什么时间喝都可以，没必要非得是早上哦。
4、钟南山和张文宏医师均推荐多饮牛奶，这一建议基于牛奶的营养价值，包括丰富的钙质和优质蛋白质。 更佳的饮用时间可根据个人习惯而定，早晨或夜晚都是不错的选择。选择牛奶时，建议优先考虑纯牛奶，因其天然且未经过多加工。 牛奶的种类繁多，主要分为脱脂奶、低脂奶和全脂奶。
疫情上海产的奶酪还能买吗
1、不能。疫情期间，由于疫情防控严格，上海的奶酪基本上是不发货的，而且，为了自己安全着想，还是不要买上海的奶酪，以免有携带的病毒。
2、建议在国外加贴好中文标签再进口，以避免国内贴标带来的额外成本和时间延误。在疫情期间，所有恒温货物均需要到有资质的冷库进行消杀处理。综上所述，稀奶油、黄油和奶酪的进口流程涉及多个环节和文件准备，需要进口商具备相应的资质和专业知识。
3、妙可蓝多品牌旗下金装奶酪棒产品凭借出色的产品口味与品质把控，在英国南特威奇国际奶酪大赛上荣获国际奶酪与乳制品银奖（Processed Cheese Kids Snack Category），标志着中国奶酪品牌在国际高端舞台获得权威认可。
美国奶酪市场一枝独秀,直追欧洲大陆
1、美国乳制品市场上绝大多数品类都呈现萎缩、停滞或微涨的态势，唯独奶酪一枝独秀，一路绝尘，大有逼近欧洲大陆之势。 据美国CNBC电视台 报道 ，奶酪的人均年消费量从1975年的14镑增加到2018年的 38镑，此外，美国人均还消费两镑的乡村奶酪（cottage cheese），这个产品很低端，几乎是一个不同的产品类别，完全可以不算到奶酪这个类别里。
2、二战后初期，西欧资本主义国家普遍衰落，美国一枝独秀，形成以美国为首的资本主义阵营。美国对社会主义国家推行霸权主义政策，出现了北约与华约两大军事集团的对峙。20世纪60年代西欧、日本要求摆脱美国的控制，美国的资本主义世界霸主地位受到冲击，资本主义阵营内部矛盾重重，出现多极化趋势。
3、欧元是自罗马帝国以来欧洲货币改革最为重大的结果。欧元不仅仅使欧洲单一市场得以完善，欧元区国家间自由贸易更加方便，而且更是欧盟一体化进程的重要组成部分。欧元由欧洲中央银行和各欧元区国家的中央银行组成的欧洲中央银行系统负责管理。
4、轻奶酪蛋糕：轻奶酪蛋糕在 *** 时奶油奶酪加得比较少，同时还会用打发的蛋清来增加蛋糕的松软度，粉类也会加得很少，所以轻奶酪蛋糕吃起来的口感会非常绵软，入口即化。
